Jabłka ? nasze polskie lekarstwo

Jabłka ? nasze polskie lekarstwoPolacy kochają jabłka. Nic dziwnego! Każdy może znaleźć swą ulubioną odmianę, coś dla siebie znajdzie wielbiciel kwaśnych smaków i tych słodszych. Jabłka kuszą nie tylko walorami smakowymi, ale też pięknym zabarwieniem i aromatycznym zapachem. Jadanie jabłek to, oprócz przyjemności, dbanie o zdrowie i urodę. Te przepyszne owoce zawierają witaminę C, która wzmacnia naszą odporność. Najwięcej znajduje się jej pod skórką, warto więc jeść jabłka surowe, nieobrane. Smakołyki te są też bogatym źródłem potasu i żelaza. Jabłka wzmacniają serce, układ mięśniowy oraz pracę wątroby. Mają działanie moczopędne, można je więc wykorzystywać w walce z obrzękami nóg. Cenią je także osoby, które dążą do utraty zbędnych kilogramów. Jabłka bowiem są bardzo niskokaloryczne, a sycące dzięki zawartemu w nich błonnikowi. Nie należy ich jednak jeść bezkarnie, gdyż zawierają spore ilości cukru. Korzystaj z bogactwa odmian tych pysznych owoców i wybierz coś dla siebie, nie zwlekaj. Przysmak ten pozwoli ci uniknąć lekarza!

SPORT TO ZDROWIE

Zachęcamy do czytania naszych artykułów.

KATEGORIE

ZNAJDŹ NAS NA

Copyrights © 2016 holdem.edu.pl