Jak zachęcić dziecko do ćwiczeń?

Jak zachęcić dziecko do ćwiczeń?Aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie już od najwcześniejszych lat życia. Systematyczne ćwiczenia mają nie tylko pozytywny wpływ na zdrowie oraz prawidłowy rozwój, ale pozwalają także na wyrobienie dobrych nawyków. Dziecko, które od małego jest przyzwyczajone do częstej aktywności prawdopodobnie nadal będzie ćwiczyć także, gdy dorośnie. Na pewno złym pomysłem jest zmuszanie dziecka do ćwiczeń, które nie sprawiają mu przyjemności. Taka aktywność na pewno zostanie odebrana jako kara, a maluch szybko się zniechęci i nie będzie chciał angażować się w zajęcia sportowe. Same ćwiczenia zaczną kojarzyć się z czymś niemiłym. Dlatego od samego początku warto zadbać, żeby aktywność miała formę zabawy, na przykład wspólnego wyjścia na basen lub rowerowej wycieczki. Będzie to także doskonała okazja do przyjemnego spędzenia czasu razem z całą rodziną i zdrowa alternatywa dla siedzenia przed telewizorem. W ten sposób wysiłek fizyczny od samego początku będzie kojarzony przede wszystkim z przyjemnością, a nie monotonnym obowiązkiem.

SPORT TO ZDROWIE

Zachęcamy do czytania naszych artykułów.

KATEGORIE

ZNAJDŹ NAS NA

Copyrights © 2016 holdem.edu.pl