Stosowanie odżywek z aminokwasami

Stosowanie odżywek z aminokwasamiJak osiągnąć najlepsze rezultaty w najkrótszym czasie? Należy spożywać zarówno białka, jak i staranne dobrane mieszanki aminokwasów EAA oraz BCAA. Wszystkie odżywki, które mają na składzie aminokwasy, trzeba stosować w odpowiedni odstępie czasu ? na przykład spożywać je co trzy godziny. Ważny składnik ? leucyna W aminokwasach znajdziemy niezwykle ważny składnik, czyli leucynę ? aminokwas egzogenny, którego nasze ciało nie jest w stanie syntetyzować. A to właśnie on zapewnia o wiele lepszą i efektywniejsza gospodarkę białkiem. Działanie leucyny Dzięki leucynie w naszym ciele normuje się oraz jest bardziej korzystny bilans azotowy. Leucyna w przewodzie pokarmowym nie degraduje, a trafia wprost do krwioobiegu. Dzięki temu w sposób znaczący reguluje syntezę białka w mięśniach. Odżywki z aminokwasami można stosować o różnych porach. Zaleca się zarówno przed, jak i po treningu. Dzięki aminokwasom mięśnie szybko zregenerują się po wysiłku, a tkanka tłuszczowa zostanie zredukowana. Składniki odżywcze o wiele szybciej będą dostarczone do wszystkich komórek naszego ciała.

SPORT TO ZDROWIE

Zachęcamy do czytania naszych artykułów.

KATEGORIE

ZNAJDŹ NAS NA

Copyrights © 2016 holdem.edu.pl