Ćwiczenia na pośladki


HMB- nowość w suplementacjiHMB, czyli hydroksymetylomaślan, to substancja, z którą naukowcy wiążą coraz więcej nadziei, jeśli chodzi o nowoczesną suplementację. Wyniki badań pokazują, że HMB może przyczyniać się do budowania beztłuszczowej masy mięśniowej, ma także wpływ na wiele procesów zachodzących w organizmie. Czym jest HMB? Hydroksymetyloma...

Wapń nie tylko na mocne kości


Kreatyna- ważny suplement dla kobietKreatyna jest kojarzona przede wszystkim jako substancja powodująca intensywny przyrost masy mięśniowej dzięki zatrzymywaniu wody w mięśniach. Z tego powodu nie cieszy się dużą popularnością wśród kobiet. Tymczasem kobiety prowadzące aktywny tryb życia nie powinny rezygnować z kreatyny ? wręcz przeciwnie, powinny włą...

SPORT TO ZDROWIE

Zachęcamy do czytania naszych artykułów.

KATEGORIE

ZNAJDŹ NAS NA

Copyrights © 2016 holdem.edu.pl