Zdrowie w czasie ciąży

Zdrowie w czasie ciążyPanie w ciąży powinny dbać o siebie z całą stanowczością - poza obowiązkowymi badaniami, na które należy chodzić regularnie wielu lekarzy zaleca suplementowanie diety oraz aktywny tryb życia. Wiele pań w ciąży cierpi z powodu anemii ? ta sytuacja jest niezwykle niepożądana. Najczęściej należy dodatkowo podawać żelazo oraz magnez. Konieczne są również zestawy witaminowe. Także witaminy są konieczne dla utrzymania zdrowia matki i dziecka. Co powinna jeść przyszła mama? Spożywane jedzenie przyszłej mamy powinno być zdrowe, świeże i pełnowartościowe. Zabronione jest spożywanie alkoholu, substancji odurzających, palenie tytoniu czy nawet przebywanie w pomieszczeniach zadymionych. Wiele pań zwraca uwagę na problem jędrności skóry na brzucu podczas ciąży. Aby po porodzie nie pozostały an niej rozstępy konieczna jest specjalna troska o skórę. Warto stosować specjalistyczne kremy i balsamy, aby skóra była odpowiednio nawilżona. Kosmetyki dla kobiet w ciąży zawierają również naturalne, doskonale nawilżające masło shea, które nie uczula.

SPORT TO ZDROWIE

Zachęcamy do czytania naszych artykułów.

KATEGORIE

ZNAJDŹ NAS NA

Copyrights © 2016 holdem.edu.pl